致肥压力－－体内３个内分泌
编辑： 发布时间：2009-09-18 23:39:19
来源：百形网 阅读：4
1、多巴胺（dopamine)：感到压力是，脑内会分泌支配亢奋与欢愉情感的多巴胺(dopamine),多巴胺一经活化就会开始促进食欲，病对脑部发出“吃”的信息，若这时吃当系，体内便会产生能纾解压力放松心情的血清素，
2、血清素：是由氨基酸所制造，它可以有效控制多巴胺，让焦虑不安的情绪获得纾解，此外要运送血清素至脑内，糖类是不可能或缺的，这也是焦虑时吃甜食特别能够平稳情绪的原因。
3、皮质醇(cortisol)：当压力一大，副肾上腺皮质激素也自动分泌皮质醇（cortisol)，即“肾上腺皮质醇”荷尔蒙，可有效稳定血压、调节血压心律及新陈代谢，抑制血清素，以应付紧急状况发生，不过如果它的分泌过于旺盛，反而会使食欲不断提高，尤其是对碳水化合物的需求量会提高，脂肪新陈代谢趋缓而致肥，脂肪也特别容易累积在腹部形成中广体型。
2、血清素：是由氨基酸所制造，它可以有效控制多巴胺，让焦虑不安的情绪获得纾解，此外要运送血清素至脑内，糖类是不可能或缺的，这也是焦虑时吃甜食特别能够平稳情绪的原因。
3、皮质醇(cortisol)：当压力一大，副肾上腺皮质激素也自动分泌皮质醇（cortisol)，即“肾上腺皮质醇”荷尔蒙，可有效稳定血压、调节血压心律及新陈代谢，抑制血清素，以应付紧急状况发生，不过如果它的分泌过于旺盛，反而会使食欲不断提高，尤其是对碳水化合物的需求量会提高，脂肪新陈代谢趋缓而致肥，脂肪也特别容易累积在腹部形成中广体型。
（100xing.com 责任编辑：朱可可）
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