美腿有什么样标准

【关键词】 什么样 女性 标准 肌肉 脂肪

  东方女性的腿一般比西方女性吃亏在于长度较短,因此容易突显出几个问题:
  (1)美腿之 大腿内侧:
  脂肪较多,尤其是内侧上半部更是明显。两腿不必并拢,甚至就已经靠在一起了。
  (2) 美腿之大腿两侧(马鞍部):
  又戏称两把枪放的位置,也集中于上半部。尤其与臀部下缘连在一起,形成下半身曲线的致命伤。若加上久坐,使得此处脂肪甚为顽强,皮肤又较暗沉与粗糙,颇影响美感。
  (3) 美腿之大腿后侧:
  虽然直立时,较不易看出肥油的端倪,但是一躺下来或是双手一捏,马上露出“油脚”,形成松弛的油弧度。
  (4) 美腿之小腿腹:
  以肌肉为主,此处肌肉较肥厚,脂肪反而较少。肌肉占女性体重的36%,不要忘记它,更不是抽脂就可以解决。再者,不是整块肌肉皆需要减积(减少体积),而是对付内侧肥兹兹的肌肉。
  理想美腿的参数如下:
  (1) 平均腿围是=32cm, 大约是小腿长的75%, 身高的20%
  (2) 小腿脂肪厚度<1.5cm, 尤其脚肌腱(脚踝)附近不能太厚太硬
  (3) 穿高跟鞋没有明显的肌突点与阴影
  (4) 毛发与皮肤毛孔细致, 没有静脉曲张(varicose veins), 香港脚, 甲沟炎等疾病

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