如何判断该瘦小腿了

　　在生活中，有很多女性因为小腿的粗壮而不敢穿一些时尚漂亮的短裙还有短裤。因此在我们的周围常常会看见一些人在为了能瘦小腿而进行与食物的决斗，但是很奇怪的是很多女性的小腿并不是很粗壮也在运动还有节食。其实在审美的标准里并不是越瘦就是越漂亮的，东方人的审美标准讲究的就是一个平衡性，凡事达到了平衡就是最好的了。

　　对于小腿部位过度的囤积脂肪确实有瘦小腿的必要了，但是原本不肥的小腿就没有必要再进行减肥了。那其实专家给出了我们一个测试腿部的完美公式就是：小腿的理想尺寸=身高(厘米)&timeA ，A为0.2～0.21，大腿的理想尺寸=身高(厘米)&timeA，A为0.29～0.3。你可以在家里进行测试一下然后在看看你是否已经达到标准了。

　　其实小腿肥胖的原因主要是指小腿内外的侧肌肉过于肥大而导致的，因此判断自己的小腿是否过于肥大是否有瘦小腿的必要还可以将脚后跟踮起来，然后看小腿两侧肌肉是否明显的突出肌肉块一次来判断自己小腿的粗细状况。而还有的人的指出不管身高是多少一般小腿的腿围在32到36厘米以内都是正常的现象不算是肥大。