女人可以没有胸不能没有腰

女人可以没有胸不能没有腰

编辑：发布时间：2012-06-27 19:05:15 来源：http://www.100xing.com/http://www.100xing.com/ 阅读：5

腰部是身体的黄金分割点，腰线的美观度和位置都会对整体身材有着举足轻重的影响。做对以下4件事，就能让你一生告别水桶腰！

女人可以没有胸不能没有腰

（图：女人可以没有胸不能没有腰）

千万要管住自己的嘴巴，控制饮食是解决这个尴尬问题的最好办法。

试着告别电梯走回爬楼梯时代，有时间做做瑜珈或伸展运动，把下半身肌肉锻炼得紧凑一些，蛮腰就回来了。

上班族或是学生每天都需要坐在椅子上，长时间的坐着很容易堆积腹部的脂肪，这个时候就需要养成好习惯，纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一些聚积于腹部的脂肪。

忙碌了一天，倒在床上直接想要睡觉，这个时候养成一个好习惯，做一些瘦腰的小运动，不仅可以减肥，还可以促进睡眠，做完之后就可以安睡。

做到以上几点可以让你拥有小蛮腰。但是对于没有油不吃饭，懒得锻炼，而且很难养成睡前做瘦腰运动习惯的人来说，性感小蛮腰还是比较遥远的。但是据小编了解，腰腹吸脂，“懒人式”的瘦身方法，依旧可以让你拥有性感小蛮腰。腰腹吸脂之后只要合理的饮食即可，完美身形就可以一直保持了。

编辑：刘栋强

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