营养小秘密告诉你
编辑： 发布时间：2009-10-26 20:51:06
来源：百形网 阅读：5
猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。
酸奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。
爱心提示：脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，容易腹泻。
番茄汁
原料：番茄2个，水适量
做法：将番茄剥皮，加适量的水放入搅拌机中打碎即可。若想偷懒，买现成的保鲜装番茄汁也可以，就是成本高一些罢了。
营养小秘密：
西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
爱心提示：西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛。准妈咪还可将面部清洗干净，然后用番茄汁敷面，15-20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。
黄豆猪手煲
原料：猪手2-3只，黄豆、调味料适量
做法：猪手清洗干净，开水焯去血水，放冷水中中火炖40分钟，然后加入黄豆与调味料，转小火炖1小时即可。
营养小秘密：
大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能增加皮肤弹性，防止色素沉着于皮肤。
爱心提示：这个菜不但能让皮肤更美，还为产后母乳正常分泌打下坚实的基础。
特别推荐：做没有妊娠纹的水嫩妈咪 孕期，妊娠纹是可以避免的
（100xing.com 百形网版权所有，请勿转载。 责任编辑：王怡）
关联阅读
最新文章
- 1 西安临潼区正畸哪家强？前三名口腔医院全解析+价格表地址一网打尽
- 2 福建宁德爱尔眼科医院绿飞秒激光手术费用一览表——专业医生推荐最合适的治疗方案
- 3 西安晶体置换哪家强？盘点前10眼科医院，西安医大雁塔眼科医院实力推荐
- 4 四川雅安种植牙哪家强？鑫西华口腔医院、优诺口腔门诊部、攀达齿科实力对比推荐
- 5 青岛崂山区瓷贴面权威推荐：精致美牙从1000元开始，专业品质保障您的笑容
- 6 天津津南区青少年牙齿矫正哪家强？利辉口腔连锁、咿啊口腔等六家权威机构大比拼
- 7 南通幼儿斜视治疗全解析：费用明细及医院地址大公开，新手爸妈必看！
- 8 青岛下巴截骨整形手术价格大揭秘|多家医院地址全攻略手脚快收藏！
- 9 嘉兴曙光整形美容医院假体丰臀价格大揭秘，浙江嘉兴曙光整形热门项目详解
- 10 长沙天心区牙科首选TOP10，牙齿护理就选这里，牙科项目仅需200元起！