方法：眼部的贴切护理

         通常最令人困扰的眼部烦恼，除了随着年龄增长而出现的细纹、鱼尾纹等问题外，过度的工作压力、睡眠不足或饮食不均衡、不正确的保养方式等，也会导致眼袋、黑眼圈与眼睛浮肿等现象相继产生。

        除了天生形成黑眼圈外，遗传、眼皮较薄、眼部周围血管较粗，或是经常熬夜的人都容易有黑眼圈的烦恼。眼袋形成的因素，部分与黑眼圈相同。同时，随着年纪增大，上眼皮会逐渐下垂松弛，环绕在眼眶周围的肌肉在渐失张力之后，肌肉弹性降低，保护眼球的脂袋便因此慢慢突出眼窝外，形成难看的眼袋。要解决这些眼部问题，必须双管齐下，悉心调理。

        首先，平常应该多做眼球运动，在化妆或保养时不要用力拉扯眼部肌肤，并保持充足的睡眠，注重饮食营养的均衡；其次，要给予眼周肌肤细心的呵护保养，利用具有修复细纹，兼具紧肤功效的眼部保养品来营养肌肤，重建眼部组织的活络健康。

        在滋养方面，最好选择温和、持久、能逐步释放养分的眼部专用保养品，每天早晚涂于眼圈，帮助眼部肌肤恢复光泽与弹性。经常感觉眼睛干涩疲乏的人，可以每周进行1～2次的眼膜护理：将滋养眼膜贴在眼睛下方粗涩的肌肤上，并用手指轻按，润泽干燥缺水的眼尾肌肤，肌肤得到贴切的护理，自然能回复圆润光泽。

       同时，建议每天早晚做一次眼眶穴道指压与按摩，让眼周肌肤充分运动，帮助积压的血液流通，加速肌肤的新陈代谢，增加眼部肌肉的弹性，眼部肌肤的老化问题就可以获得改善。具体做法如下：

       1.用中指与无名指同时按压眼窝上方与眉眶，由眼头按至眼尾，动作要轻柔，以松弛紧张的肌肉，重复3次。

       2.用无名指由眼角外侧向眼头方向，以画小圆圈的方式轻轻滑动按摩，绕一圈后回到眼角，重复5次，以活络眼周肌肤。

       3.搽上薄薄一层眼霜，然后用小指由下眼部眼尾向眼头方向轻点按压到上眼部，反方向亦可，重复做两次。用力务必轻巧，以帮助血液循环加速，使保养品迅速被吸收。

       4.用无名指从下眼皮眼头开始，以画小圆圈方式逆时针按压到眼尾，一直延伸至太阳穴，稍加用力，并停留3秒钟，再从太阳穴回到上眼皮眼尾，继续按摩至眼头，重复3次，让眼部肌肤感觉轻松、舒适。

        5.用中指和无名指稍加用力按压太阳穴，揉动手指并停留5秒钟，放松手指3秒钟，然后再做一次，以舒解压力。

        6.最后，用手指轻轻按摩眉毛部，并往上提拉眉毛5次，放开，再提拉5次，可帮助眉部肌肉运动。

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