怎样丰胸才算正确

怎样丰胸才算正确

编辑：发布时间：2009-11-04 09:53:58 来源：百形网阅读：3

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     乳房发育过程中，有时可出现轻微胀痛或痒感，不要用手捏挤或搔抓。青春期女性应认识到：此期乳房发育是正常的生理现象，也是健美的标志之一，应加倍保护自己的乳房使之丰满健康。
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具体应做到以下几点：
    怎样高耸你的乳房？
    1。注意姿势。平时走路要抬头挺胸，收腹紧臀；坐姿也要挺胸端坐，不要含胸驮背；睡眠时要取仰卧位或側卧位，不要俯卧。
    拥有丰满的胸部是大多数女人的梦想，但是现实又常常事与愿违，于是，丰胸已成为当前的一个热门话题……
    2。避免外伤。在劳动或体育运动时，要注意保护乳房，避免撞击伤或挤压伤。
    3。做好胸部健美。主要是加强胸部的肌肉锻炼，如适当多做些扩胸运动或俯卧撑，扩胸健美操等。
    掌握了正确的呼吸方式不仅能让你在ktv大显身手，更能让你锻炼出平坦的腹部，丰满的胸部……
    4。局部按摩。坚持早晚适当地按摩乳房，促进神经反射作用，改善脑垂体的分泌。
    5。营养要适度。青春期女性不能片面地追求曲线美而盲目地节食、偏食，适量蛋白质食物的摄入，能增加胸部的脂肪量，保持乳房丰满。

（责任编辑：姚俊）

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