4部紧致美颈操 快速减掉颈部赘肉

看女人的美丽得看肌肤，看女人的气质那当然是看脖子。白皙无皱纹的脖子，自然是美丽的终极追求。但是在美白除皱前，紧致没有赘肉堆积的脖子更是不可缺少的基础，一起来练习这组美颈操，让气质UP！UP！

Step1：双手握拳，用大拇指从颈根部向上均匀按摩整个脖子，最后在耳下稍加按压放松。

Step2：头往后仰，双手的四指的指腹由下向上多次按摩，脖子侧面和后面可用单手按摩。

Step3：身体放松保持直立，将头慢慢向后仰，直到最大限度，然后复原。同样的方法向前、左右。

Step4：四指从耳后一直向下推至锁骨处，可以放松排毒，为每组动作的完成动作。
 

编辑：王勤琴