名模教您喝水减肥

　　喝水可以减肥，听听名模于娜怎么说吧，她建议大家多喝水，喝水有减肥的作用，听说在吃饭前喝杯水尤其能减肥，最好晚上八点以后就不要再吃任何食物了。下面给您介绍她保持身材，喝水减肥的好方法。

　　大清早：喝杯暖水清肠胃

　　一早起床，在吃丰富早餐前先喝一大杯暖开水，有助推动肠脏蠕动，令你产生便意，帮大肠来一次大扫除，肚腩当然不再骄傲。这招喝水减肥瘦身法有不少明星都效法，减肥瘦身成功指数极高!

　　午饭时段：餐前饮水减食量

　　尝试每餐前尽量饮一杯清水，一来可以填饱咕噜咕噜响的五脏庙，降低饮食分量;二来补充身体所需的水分，加速新陈代谢。

　　晚餐时段：喝水瘦身一个月减10斤

　　只喝水的节食瘦身法是不健康的，要配合正确的减肥瘦身习惯。