喝水也可瘦身
编辑： 发布时间：2009-09-05 15:26:52
来源：百形网 阅读：7
医学专家指出，每天至少喝2升水有助于部分超重者减肥。
超重的人一般吃得太多喝得较少，有时错把口渴当成饥饿，进食过多。对于这类人，适量多喝水有助于减肥。
不喜欢喝白开水的人可以多喝不加糖的茶水，也可以将果汁和水混合起来喝。咖啡和红茶的每日饮用量不宜过多，晚饭时最好不喝啤酒，因为这种饮料含有较多热量，不利于减肥。
百形网整形医师提醒您：水有助于促进人的新陈代谢，并能改善肤色，使皮肤光滑。这样方便简单的减肥法不防试一试。
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