日本最流行的减肥法：保鲜膜减肥

　　听说过，运动减肥、饮食减肥、手术减肥，你听说过保鲜膜减肥法吗?对。保鲜膜减肥法在日本年轻女孩中相当流行，每周进行1-2次，效果显著。

　　保鲜膜减肥方法：在赘肉横陈的腹部薄而均匀地涂上白色凡士林，然后用厨房用的保鲜膜包起来，诀窍是要包得够紧，包好后用透明胶带固定。之后浸泡于浴缸，水温以40-42摄氏度为宜。只需浸泡腰部以下的部分，泡约5-15分钟，此时包着保鲜膜的腹部应会大量出汗。

　　泡完半身浴后剥下保鲜膜，用热毛巾擦去凡士林，用香皂洗净。然后一边冲冷水，一边用双掌有节奏地拍击腹部，进行2-3个回合就完成了。