如何快速美白皮肤这些食物你可千万别吃首先，我们先要了解自己是什么肤质

如何快速美白皮肤？

这些食物你可千万别吃首先，我们先要了解自己是什么肤质，需要哪种美白精华和面膜。

大部分人的肤质是混合性肤质和油性肤质。

混合性肤质是皮肤容易受外界刺激，肤色不均匀，角质过厚，出油较多。

油性肤质的人，出油相对于混合性肤质的人出油量要多。

油性皮肤，常常会出现暗疮、粉刺、油脂分泌过旺等肤质问题。

很多混合性皮肤的人，角质层较厚，用面膜或者面霜，面膜效果不理想，而且还会把皮肤表面的油脂给带走。

所以油性肤质并不适合用面膜，面膜也需要适量使用。

敏感肌的人油脂分泌较少，对外界刺激也会相对敏感。

所以，敏感肌的人应该注意使用纯植物提取的美白精华和面膜，而不是盲目跟风使用市面上的普通面膜。

另外，跟上时代的发展，现在有一些比较安全放心的保养品或者面膜。

比如dym肌源亮采，去油效果挺好的，植物萃取，采用酵素渗透技术，不仅控油效果好，还能美白淡斑，淡化细纹。

美白精华最好以面膜做为平时补水保湿的项目。

夏天天气变化快，对皮肤的刺激也大，为了快速美白，一定要注意防晒，同时还要注意补水保湿，不然脸上油水不平衡，会更加快速长痘。

想要见效快还必须少用一些美白产品，不然不但没有效果，还会导致黑色素沉积，引起皮肤长斑。

平时就注意做好防晒，多喝水，多喝茶，少熬夜，多吃水果和蔬菜。

吃一些维生素c含量高的食物，以及含有胶原蛋白的食物，有助于淡化肌肤的斑点。

美白食物大合集p.s.我觉得我的知乎文章对你应该也很有帮助，如果觉得有用就赞同加关注吧~