趴着睡觉也容易对颈椎造成伤害快来了解一下

睁着眼睛睡觉怎么回事？

趴着睡觉也容易对颈椎造成伤害，快来了解一下趴着睡觉的危害吧。

一直保持仰卧的姿势容易形成寰枢关节压力增大，久而久之容易诱发椎动脉型颈椎病，还容易诱发颈椎椎管狭窄。

枕枕头可以缓解驼背含胸，但是还是要注意枕头高度，睡觉的时候枕头可以放在颈椎下方适当高度，保持颈曲。

枕枕头的时候要注意不要睡太高，否则颈椎压力增大，会诱发小关节紊乱，甚至引起椎管狭窄等问题。

什么情况下枕枕头合适呢？

颈椎病引起的关节活动受限，如果枕枕头不能获得充分的支撑，或颈椎放松处的受力平衡被打破，会影响颈椎稳定性，出现关节活动受限或关节僵硬的情况。

对于伴有交感神经型颈椎病的患者来说，不仅关节活动受限，还伴有肩部僵硬和疼痛，有时还可以在洗头、洗澡等外界刺激的情况下引起针刺样刺痛。

从颈椎病发展到发展到椎管狭窄，这个情况就要关注自己的颈椎是否已经做过椎间盘摘除或椎管狭窄的相关治疗，导致椎管狭窄的情况要考虑进行关节置换。

如果颈椎还没有进行治疗，就伴有头疼头晕，枕枕头感觉不舒服，这种情况不能置之不理，要进行针对性的康复锻炼，增强颈椎稳定性，能够有效的缓解情况。