怎样去掉黑眼圈,吃什么食物可以慢慢得到改善黑眼圈
怎样去掉黑眼圈,黑眼圈是一种常见的眼睛问题,由于光老化、肾脏功能下降、血管硬化以及眼睛疲劳,黑眼圈或眼袋会逐渐增加。
黑眼圈大多从两颊开始逐渐向下,形成一个“泪沟”。
天生黑眼圈较重的女性,情况严重者甚至会连带出现斑点。
那么如何去除黑眼圈呢?多吃膳食纤维,膳食纤维可以延缓血液循环,通过肠道,使血管里的脂肪堆积起来,形成黑眼圈。
膳食纤维可以加速消化吸收、排出毒素,使体内毒素、血液废物尽快排出。
所以,多吃粗粮,喝代糖、藻类等有利于减缓血管硬化,降低胆固醇含量,促进肌肤新陈代谢,让你的黑眼圈可以慢慢得到改善。
那么要吃什么食物呢?西红柿、胡萝卜、青菜等富含维生素c的蔬菜是个不错的选择。
针对用眼过度引起的黑眼圈,当中添加阿魏酸、氨甲环酸和羟丙基哌嗪是较有效的成分。
蔬菜中的维生素c遇水会释放出更多的维生素,有利于稳定黑眼圈的色素、防止色素沉着。
花青素,花青素对防止黑眼圈有独特的效果,它能激活眼部的自我修复和增强肌肤的紧致性,这样,就不会出现因为黑眼圈颜色越来越深,而带来的肌肤松弛下垂等问题。
青菜中还含有丰富的维生素e,能够增强视网膜的血液循环,同时能使眼睛的水分平衡,有效改善黑眼圈。
常见的黑眼圈成因,第一个是熬夜,第二个是眼部皮肤薄,第三个是眼周血液循环不良。
坚持使用去黑眼圈的眼霜,效果就比较明显。
去黑眼圈的方法就有很多种,比如平时可以多注意眼部卫生,平时熬夜之后要及时用热毛巾敷一下眼睛,这样能够帮助消除疲劳,对于去除黑眼圈有很大的帮助,另外也可以多做眼部按摩,增加眼部的血液循环。
其实平时生活中也可以适当的搭配护肤品来缓解黑眼圈,比如维生素e乳液,这个也可以有效缓解黑眼圈的症状。
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