纤体梅有用吗，脂肪可以隐藏，增加腹肌，可以同时锻炼

纤体梅有用吗，笑话，脂肪可以隐藏？

脂肪未必透明！增加腹肌，可以塑形，是局部的，可以同时锻炼，可以同时减脂，可以同时美化皮肤，与脂肪一起锻炼，减脂还可以少吸收肌肉，比较有利于心脏健康，腰腹丰满很好看，并不会太加重的身体负担，同时要管住嘴，不能吃太多肉，多吃点蔬菜。

胖是有原因的，根本原因是摄入的能量超出消耗的能量，就会增加负担，自然脂肪就会堆积，瘦不下来，可以尝试一下一个方法，就是搭配一些塑形运动和针对性的训练，这样可以很快的瘦身，让你有一个好的体型瘦下来就不用减少了，因为这是多余的。

想增加肌肉量可以做游泳，慢跑，无氧，还有器械训练，说白了就是练肌肉，可以提高基础代谢，减少脂肪堆积因为吃了很多零食，自认为小肚子是饿出来的而已。