轻度内八字脚的图片合集奉上，坐的不直，习惯是慢慢来的

轻度内八字脚的图片大图合集奉上！坐的不直，习惯是慢慢来的，尽量走直线，基本上不会改善。

不要用一根小棍子，不要外力地让膝盖绷直，多在柔软度和可控制上下功夫。

不是不能矫正，你会没力量的。

掰掰脚趾头，双脚提一起稳定住之后，双手用劲掰脚趾头就能改善你的。

另外，需要强化臀部后侧，这里连接着你的髋关节前倾。

先站直，用屁股把两个手环绕起来，放在腰部。

找一下能顺畅地把两个手臂并拢的感觉，再把左右手往后并拢。

你就能感觉到屁股发力能把屁股夹在两个手臂下面的力量。

坐的时候不要靠在椅背上，就是坐着时双手举起扶着边缘，上半身别趴着。

屁股发力，整个人往前够上，这就是你现在要做的事。

总之，不直的话是不可逆的，要尽快改掉不良习惯。