怎么快速减掉肚子上的肉!

2021-09-10 05:29:05 来源:百形网 点击: 字号: | |
导读:肚子上的肉可以抽脂,但是我建议还是从饮食上控制。就像前面有个答主说的,可以看看我的这个回答:怎么快速减掉肚子上的肉?还有其他的问题,可以加我微信交流。现在你知道正确减肥的流程了吗?下午不饿的话,吃点黄瓜西红柿不吃面食油炸或者不吃。如果有便秘情况可以吃香蕉或者玉米。运动完注意休息,睡觉前泡澡按摩。这是我的个人见解,希望对你有帮助。

肚子上的肉可以抽脂,但是我建议还是从饮食上控制。

肚子上的肉可以抽脂

就像前面有个答主说的,可以看看我的这个回答:怎么快速减掉肚子上的肉?

还有其他的问题,可以加我微信交流。

谢邀。

利益相关:基本上除了找个减肥机构以外没有别的办法。

现在你知道正确减肥的流程了吗?

(记不大清楚了,应该差不多)如果还没有完全弄清楚,我就不在这里班门弄斧了。

早上起来吃米和面,中午吃粗粮,下午饿了吃水果,晚上吃水果,锻炼完以后再吃粗粮。

我就是这样做的其实有很多方法,关键看你想做什么。

饮食方面:早饭没法改变,米面早饭吃一碗半,午饭要吃到不饿,晚饭吃少一点,而且要控制量。

下午不饿的话,吃点黄瓜西红柿不吃面食油炸或者不吃。

肚子上的肉可以抽脂

如果有便秘情况可以吃香蕉或者玉米。

总之要选好看起来不会感觉饿的或者饿的很快但是很快就好了。

运动方面:瘦腰和瘦胳膊练腹肌,练背练二头三头肌,练大腿臀部大腿肌肉群。

运动完注意休息,睡觉前泡澡按摩。

其实不是不能节食,但是还是推荐去专业的减肥机构进行咨询,按照正确的饮食和运动方式少吃多运动,不要依赖减肥药。

这是我的个人见解,希望对你有帮助。

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