体重

年轻是减肥的最佳阶段

　　大家都想减肥，但是您可知道，越趁年轻时减肥就越容易喔～根据调查显示，在越年轻的阶段开始和肥胖打这场仗，就越容易对抗而且胜算很高。只是有很多人没有尽快积极的采取行动减肥，这样...

2009-09-05 15:26:19

体重减少并不等于减肥成功

　　体重减少不等于减肥成功。有人认为，只要减少几公斤，瘦几寸就是减肥有效了。但现在，有效减肥的观念已经改变了!要真正彻底地减肥，是要做到“降低脂肪比例”，这才能确保不再肥胖，更健...

2009-09-05 15:26:19

测试一下你是否是肥胖人群?

　　我们根据每个人的腰围、腹围、臀围情况来确定一个人是否属于肥胖人群。　　标准体重=身高(米)的平方×22千克。在这个数值的上下10%以内，可视为正常体重;高于10%，但不超过20%为超...

2009-09-05 15:26:19

心理减肥，助你塑造苗条身材

　　苗条的身材是每个爱美的女性所追求的，尤其是白领丽人们，为了能在职场上多拼打几年，更是想尽办法，尽量使自己的身材保持在最佳状态。因此，减肥就成了很多女性们的必修课。　　“调整...

2009-09-05 15:25:45

减肥称体重也有大学问

　　每个减肥的人的家里都会有一个称，但是这个称你会用吗?　　什么时候称体重最准?　　每个人的生活规律不同，称体重的时间也不同。对于单个人来说，减肥期间应有规律地称体重，每次应在同...

2009-09-05 15:25:10

大龄女必须这么减

　　想一想让40岁以上的女性去做大量的运动去减肥似乎不太现实，因此减肥必须严把热量的摄入，根据摄入的热量采取运动方式。　　知道你的理想目标能够帮助你减轻体重。请使用以下的计算公式...

2009-09-05 15:25:10

你知道喝咖啡瘦身吗

　　欧美流行咖啡瘦身　　最近一、两年，欧美一带盛行喝一种名为“曲线”瘦身咖啡饮品，透过“诱导生热”原理来减低食欲的方法，既安全又不会令体重反弹。如果你已试过无数减肥法都未能减到...

2009-09-05 15:25:10

儿童减肥小常识

　　儿童减肥给孩子的瘦身建议不同于对成人的。与成人不同，在满足日常新陈代谢和肢体活动的耗费之外，儿童需要额外的能量以供生长和发育之需。吃得太少的儿童可能得不到足够的能量来长个子...

2009-09-05 15:24:05

哺乳期怎么减肥才有效

　　肥胖是怀孕生产后女人必有的生理现象，面对产后居高不下的体重，有些人选择逃避，有妈妈说，生完小孩后，有一段时间她都不敢照镜子;有些人则是到处找寻偏方，妄想像小S或陶子一样，一夜...

2009-09-05 15:23:33

吸脂对人体塑形非常有好处

　　美丽是每个人都愿意要的，判断美丽最重要的标准就是苗条。对于想瘦身的朋友们来说现在不仅可以用节食、运动等方法进行瘦身，还可以采用医学美容的方法吸脂进行瘦身。对于进行节食、运动...

2009-09-05 14:33:38

标准的健康腰围应该是多少?

　　近几日，肥胖专家首次公布了我国成年人群适宜的健康腰围数：男士为85厘米，女士为80厘米。调查表明，腰围超标者的心脑血管疾病危险将有明显增加。　　我国的这一安全腰围是中国肥胖问题...

2009-09-05 14:33:38

吸脂减肥的七个“判断题”

　　吸脂减肥术是六大医疗整形美容项目之一，由于其减肥塑身效果明显，现已经被人们广泛接受。中国“第一人造美女”郝璐璐、“南京第一魔女”葛莹、“河北省第一人造美女”刘亚娟，都进行过...

2009-09-05 14:28:31

体重

年轻是减肥的最佳阶段

体重减少并不等于减肥成功

测试一下你是否是肥胖人群?

心理减肥，助你塑造苗条身材

减肥称体重也有大学问

大龄女必须这么减

你知道喝咖啡瘦身吗

儿童减肥小常识

哺乳期怎么减肥才有效

吸脂对人体塑形非常有好处

标准的健康腰围应该是多少?

吸脂减肥的七个“判断题”

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