O型腿如何治疗？

患者性别：女 　　患者年龄：23

我现在发现我的腿型越来越难看了，而且看了些资料说O型腿的危害好象瞒大的,不止形体难看,时间久了会引发疾病,真的很头痛详情介绍,病因,治疗用药,名医名院等信息" target="_blank">头痛诶,想我这样收入不多的,如果轻易买了那些矫正产品,效果没有那最多心疼下钱,万一留下什么后遗症就惨了,对这些也不是太了解,希望医生能帮忙解答下,谢谢,您的一句话可能会影响我一生的哦(夸张下,忽忽!~)谢咯,我今年23了

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百形网(100xing.com)医生回答：

　　O型腿的矫正方法包括：手术、仪器、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等。
　　手术适应于O型腿程度非常重，或者已经并发骨性关节炎，出现关节疼痛的患者。手术的好处是被动治疗，矫正立竿见影，不需要恒心和坚持。缺陷是手术技法不同，大多需要截骨，痛苦和风险大，费用高。目前比较理想的手术方法是骨外固定矫形技术。该技术于80年代由俄罗斯专家传入我国，成为矫形骨科领域的重大突破性技术，利用生物力学原理纠正各种骨畸形效果明显，痛苦小，住院时间短，患者可在康复锻炼中自行调节矫形器，直到效果满意。
　　非手术矫正方法，其原理基本一致，都是通过松弛膝关节内侧副韧带，恢复膝关节内外侧的稳定结构。从而使胫骨外旋，达到矫正目标。
　　非手术矫正方法，好处是费用低、风险小，缺陷则是主动治疗，见效慢，需要长期坚持。没有恒心就达不到矫正目的。
　　“O”型腿的矫正方法具体如下：
　　（1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲
　　起立运动，做 20～3O次。
　　（2）弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20
　　～30次。
　　（3）两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停
　　耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。
　　（4）两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋
　　运动；再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。
　　（5）坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。
　　（6）跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。做 15～20次。
　　如何矫正O型腿
　　稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正 O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。
　　方法：双手叉腰，上身保持直立，双腿张开 15— 20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复 10次。
O型腿矫正操
　　1.八步矫正法。向后迈步走，注意要脚跟先着地，路线走直。每次走八步。
　　2. 锻炼腿部内侧肌肉的方法：双脚分开与肩同宽，双足稍内扣，膝关节内扣做下蹲和起立的动作。20次一组，每天做2～4组。不需要完全蹲下去即可。

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百形网(100xing.com)网友回答：

有一种运动可以纠正O型腿的，是瑜伽体位里的山立式站姿，具体方法如下：腿尖腿跟并拢，收紧两腿，腹部内收，尾骨内推，双手自然下垂，眼睛平视前方。此动作能纠正O型腿和驼背，还能提升人的气质.

其实用好的补钙产品会有意想不到的效果，我爸爸补钙有一年多吧，最后竟然发现他的O型腿几乎看不出来了，穿西装都直直的。以前爸爸两腿的并不到一起的。

（100xing.com 责任编辑：高倩倩）