然后

暴晒之后如何美白？

　　1.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!

　　2.最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。

　　3.用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。

　　8.白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用。

青春痘的有效治疗方法

　　年轻人青春发育期，脸上易长“青春痘”，用泡桐花可治愈，方法是;春天泡桐树开花时，采摘一把鲜桐花，晚上临睡前先以温水洗脸，取桐花数枚，双手揉搓至出水，在患部反复涂擦，擦到无水时为止，然后上床睡觉，第二天早晨洗脸，同法连用三天，一周后“青春痘”便会自然消失。

泡桐花治痤疮你知道吗？

　　年轻人青春发育期，脸上易长“青春痘”，用泡桐花可治愈，方法是;春天泡桐树开花时，采摘一把鲜桐花，晚上临睡前先以温水洗脸，取桐花数枚，双手揉搓至出水，在患部反复涂擦，擦到无水时为止，然后上床睡觉，第二天早晨洗脸，同法连用三天，一周后“青春痘”便会自然消失

永久绝毛方法

“ 可食用碱 ”很便宜1元半斤和 “等量” 旧电池粉用白酒调成糊状，放在阴凉处5到7天，然后搽在要脱毛的地方，一天一次，连续用5到7天就行

　　第二种是：先到商场买几块钱一瓶的脱毛液进行脱毛，然后到药店买100克“明矾”和25克“干姜”，把他们分成5等分，每天晚上睡前煮一份，趁热反复的涂在皮肤上，如此连续5天即可。

小腿紧实操

　　左扯右抬增耐力
　　专家叮咛
　　Step by Step
　　1.采用站立姿势，双手自然下垂，双脚并拢。
　　3.然后放下右小腿及左手，恢复原来的准备姿势。
　　4.站稳重心之后，抬起左小腿，并以左手抓住左脚脚背，然后伸展右手，略停留10秒。
　　功效：可以有效运动小腿后侧肌肉，消除小腿肚不当的线条，强化小腿肌肉，增加双腿耐力。
　　注意事项
　　一定要踩稳重心，避免摇晃跌倒。

美腿收腹隐形健身操

　　2.分段放松法：将全身分为若干段，然后分段放松。
　　4.扩胸耸肩法：坐在椅子上，缓慢地用力挺胸，使双肩向后张开，恢复原状后再反复做10-12次。
　　5.手指伸缩法：双手放在大腿上，掌心向上用力握拳，然后按拇指、食指、中指、无名指、小指的顺序依次伸开手指。
　　以上所述的动作可连贯起来练习，每次15分钟，可上、下午各做一次。

四个动作　四周减掉腿部赘肉

　　想更快达到效果：每次做三套动作，在做之前增加三十分钟以臀部减肥为重点的运动，如爬山或爬楼梯。
　　增加难度：弯曲右腿，身体住后平移，保持右腿膝盖在脚踝的正上方。
　　第二式： 起坐迈腿
　　双手各握一只哑铃站在离楼梯1米左右的地方。
　　增加难度：伸直腿后再抬高臀部，重复若干次后，再换腿。

美腿绝技塑造美腿佳人

　　2. 膝盖不用力，将上半身垂直向下压，脚跟不可提起，身体须挺立，然后返回原位。
　　结实臀腿
　　1. 两腿盘坐，脚掌合在一起，并尽量贴近身体。
　　结实小腿
　　1. 坐下，两脚前伸，用双手捉实脚尖，脚背伸直。
　　2. 身体一边向伸直的腿俯下一边吸气，然后一边a吐气，一边拉起上身，气吐尽后恢复到1的姿势。
　　3. 缺乏运动，食物的热量

让你的大腿更迷人

　　大腿前侧
　　动作一：直立，右脚在前，左脚在后。
　　动作二：请你坐在地板上，两脚靠在一起，膝盖外开。
　　动作三：直立，双腿分开等肩宽。
　　大腿后侧
　　请你双腿并拢直立，手扶椅背，然后向后上方抬起左小腿，感觉到大腿后侧的肌肉在用力。大腿内侧
　　动作一：请你平躺在地板上，背部紧贴地板。
　　动作二：如果有合适的球可以试试，应该很有效果。重复此动作20次。

双眼皮整形手术的连续埋线法

术后不要拆线，两周左右即恢复正常。采用此法，操作时间短，关键是要带住睑板，其效果甚好。

鼻软骨部整形手术操作

鼻侧软骨过多时，可剪除一些，以便两侧张力相等，然后缝合切口。异腔内填碘仿纱条，外用硬模胶塑型固定。

如何治疗钝平鼻尖

仰视观察时，美学上的标准鼻尖呈锥体状，有悖于此的钝平鼻尖显然不美。然后在其表面做切口3-6条，但不可切透。将鼻翼软骨内侧脚间的软组织切除，褥式缝合拉拢两内侧脚。如鼻尖较低，可移植软骨抬高之。

钝平鼻尖矫正术的概念

　　视观察时，美学上的标准鼻尖呈锥体状，有悖于此的钝平鼻尖显然不美。手术采取鼻孔内鼻翼缘切口，完全显露双侧鼻翼软骨的穹窿部。然后在其表面做切口3-6条，但不可切透。将鼻翼软骨内侧脚间的软组织切除，褥式缝合拉拢两内侧脚。如鼻尖较低，可移植软骨抬高之。

什么是钝平鼻尖矫正术

　　仰视观察时，美学上的标准鼻尖呈锥体状，有悖于此的钝平鼻尖显然不美。手术采取鼻孔内鼻翼缘切口，完全显露双侧鼻翼软骨的穹窿部。然后在其表面做切口3-6条，但不可切透。将鼻翼软骨内侧脚间的软组织切除，褥式缝合拉拢两内侧脚。如鼻尖较低，可移植软骨抬高之。

口内切口法下颌整形手术

　　1、麻醉后，由助手翻开下唇，手术者在第三下尖牙之间的唇龈沟内，距齿龈沟约1cm处横行切开口唇侧粘膜、颏肌至颏部骨膜。切口是应避开唇系带。用骨膜剥离器在骨膜下按预定的设计线进行游离。在颏神经标记点周围，用骨膜剥离器向外撑起骨膜，使颏神经处骨膜自动分离，这样可避免损伤颏神经。

　　4、调整满意后，依次缝合手术切口。

专家简析厚唇改薄术

　　百形网专家告诉，厚唇变薄可以解决人们面部的美丽遗憾，让嘴唇更加性感、靓丽。

　　百形网专家指出，厚唇变薄是通过手术方法矫正先天性唇肥厚、二重唇、面神经麻痹、克隆氏病引起的口唇结缔组织肥大等症状。该手术切口疤痕隐蔽在口内，效果理想。厚唇变薄价格随不同地区、不同等诸多因素的影响而差距也较大。

厚唇改薄术一周变可拆线

　　所谓“厚唇”是指，男性唇厚度上唇超过9mm，下唇超过10.5mm;女性上唇超过8mm，下唇超过9mm为厚唇。厚唇与遗传及人种特征有关，也有的为局部慢性感染。厚唇从审美的角度来看，总是给人一种“愚钝”的感觉。

　　厚唇可通过手术予以矫正，厚唇变薄术简单、易行，且效果有效、持久。只是厚唇变薄术后肿胀较为明显，约持续2-3周。重唇修复术的治疗原则，是作部分切除，使红唇恢复正常外形。

教你快速减肥法

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耳针减肥法危险吗?

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夏日凉爽自制减肥沙拉

　　减肥海鲜沙拉　　材料：中等大小的虾300g，墨鱼1只，巴非蛤300g，牡蛎4个，色拉用蔬菜(菊苣，洋生菜，红色卷心菜，红色菊苣)，葡萄酒2大匙，柠檬1/4个，大蒜调味汁。　　制作过程：　　...