动作

脸上肉多怎么减掉啊?

脸上肉多怎么减掉啊?

  脸上肉多,最有效的瘦脸方法是按摩。赶快来试试,但要持之以恒。  Step1:将中指及无名指并拢,由鼻侧轻滑过颧骨,然后停在耳际,重复动作3次。  Step2:接着由鼻翼轻滑过颧骨下弧度...

2009-09-05 11:28:07
可以防止胸下垂的运动

可以防止胸下垂的运动

  胸下垂,是每个人都会遇到的问题。但有效的锻炼,可以结实胸部肌肉和防止胸下垂。专家指出,胸部的底层由肌肉组成,透过适当的锻炼,可有助乳房尺码提升一级。各动作共做两组,每组动作...

2009-09-05 10:51:16
简易动作塑造丰胸细腰

简易动作塑造丰胸细腰

  丰胸细腰,是人们对于女性曲线美的评判标准。常觉得你的胸部曲线不够美丽吗?  1.极限伸展  双手伸向左侧,直至最大限度,再向下转动,伸展至极限,再向右侧,同样至极限,上收小腹将...

2009-09-05 10:51:16
防乳房下垂经常挺胸抬头

防乳房下垂经常挺胸抬头

  运动的女性经常会遇到在减去一身赘肉后,发现胸部变小,甚至下垂的现象。专家表示,运动后做一些恰当有效的动作,可以增加乳房的韧性和弹性,使乳房变得结实、饱满。  防乳房下垂,要...

2009-09-05 10:47:22
三步拯救你的大饼脸 面部整形

三步拯救你的大饼脸 面部整形

谁不想拥有一张上镜头的巴掌小脸?可偏偏事与愿违。看看现在的报纸、杂志、电视,美容、整形都快成为一种全民运动了!章子怡、徐若瑄或金喜善、安室奈美惠的巴掌脸更是美丽的标准模板,成为所有爱美女性的梦想模样! 第一步:按摩 把除了大姆指以外的四只手指靠拢,

2009-09-02 14:48:57
消除双下巴 还你瓜子脸 面部整形

消除双下巴 还你瓜子脸 面部整形

  为双下巴而烦恼不已?想要有张瓜子脸?瘦脸方法其实有很多,做做简单的瘦脸运动,让你远离双下巴,还你尖尖小脸。下面就为你介绍瘦脸方法,教你几个瘦脸运动,让你尖尖小脸重现,成为瓜子脸美人。   每天看电视,看着电视里的那些女明星,脸一个比一个小,一个比一

2009-09-02 14:47:45
几个简单的丰胸动作隆胸

几个简单的丰胸动作隆胸

运动丰胸不一定要上健身房,只要记住以下几个简单的丰胸动作在家也可以。每组运动至少做2次。   挺胸式:   1.跪立,两臂自然下垂;   2.上半身后移,臀部坐在脚跟上,同时呼吸;   3.两臂胸前平屈,手背相对,手指触胸,从内侧托住胸部,含胸低头;   4.重心

2009-08-30 17:34:32

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