来大姨妈体重会增加吗减肥还是来大姨妈不是很紧急或者不会马上运动健身

来大姨妈体重会增加吗？

减肥还是来大姨妈不是很紧急或者不会马上运动健身，选择在来大姨妈前三天运动健身最好了。

这三天你不需要减肥太多，但一定要保持运动习惯，不然你的姨妈一定会很失望的！请点击此处输入图片描述会。

每个月来例假前3天减肥，月经推迟了两三天，还是对体重影响不大，如果不想过几天失望一下，请姨妈后再瘦。

我减肥6年了，完全没有体重反弹，靠的就是来例假后瘦，例假过后巩固，更有效，同事一边来例假一边瘦5斤的都有，没有危险。

如果月经刚过，着急瘦的，要注意减完再巩固，不然一直暴饮暴食下去会继续瘦的。

个人经验，希望可以帮到你你不来例假的时候还在减肥吗？

有个坑你们要记住月经结束前三天和经期中后三天减肥不是减轻体重而是减重