减肥达人况且如此，基础代谢不高的人就更不用担心了

减肥达人况且如此，那基础代谢不高的人就更不用担心了，吃什么不胖不存在的，健康就好。

你说是吧！不要给自己定一个标准，因为就算你再小心翼翼，也难免会有偏差和失误。

有时我们体重称上升或降低的速度只是预测未来我们会怎么样，但是谁知道你体重秤上这个数字上升或者下降了多少呢？

具体多少，根据你自己的情况我觉得其实是没有什么关系的。

这个是相对的。

你没有到了某个峰值自然也就不知道你是不是能到达更好。

真正重要的是不管体重秤上的数字变化，你怎么看待，你的情绪怎么样。

好好爱自己！瘦到160一个中国的朋友告诉我，当他下定决心减肥的时候，家里人都打断他，建议他长点肉，最好是100斤，这样他回去带着女朋友回去很有面子，他一开始舍不得那么胖，要一次性减到100斤，去体检时发现体内有些多余的脂肪，但是其实也可以接受，他就找了健身教练，有计划地一步步健身减肥，最后达到了120多斤，对比身边那些同事的体重，他个子高，看起来有点壮，所以我很开心，这个胖子，我祝福你也祝福我。

我觉得不管是先天不好的，还是后天不运动，但要是你健康就好，瘦下来是好事，美美的，但不一定是健康的体型