每天

大龄女必须这么减

大龄女必须这么减

  想一想让40岁以上的女性去做大量的运动去减肥似乎不太现实,因此减肥必须严把热量的摄入,根据摄入的热量采取运动方式。  知道你的理想目标能够帮助你减轻体重。请使用以下的计算公式...

2009-09-05 15:25:10
爬楼梯运动减肥快速

爬楼梯运动减肥快速

  爬楼梯运动量有多大,能够起到减肥效果吗?  “国际健康营养大会”同期举行的健康营养展览会上发现,不少市民对免费体质在线评估跃跃欲试。一位30多岁的男白领抱怨道:“我从事IT行业,...

2009-09-05 15:25:10
5大正确减肥方法

5大正确减肥方法

  怎样才能正确减肥,如果你觉得自己已经很胖,或正在变胖,不妨按照营养学专家钻石提供的瘦身秘诀实践一下,虽然每天只有一点小小的变化,但这将会使你重新赢得一个健康、苗条的身材——...

2009-09-05 15:25:10
腿部减肥操还您美丽腿形

腿部减肥操还您美丽腿形

  腿部减肥有非常多的方法,而腿部减肥操也是其中的一种,你想让自己的双腿瘦瘦的,让别人羡慕呢?还等什么,快点来吧,一起来练习下面的腿部减肥操.  下面介绍两组坐椅腿部练习操,这组操具有...

2009-09-05 15:24:36
六种快速瘦身法

六种快速瘦身法

  想要一周就可以减肥成功变得苗条吗?这并不是很难,那么有什么秘诀呢?下面就让我们来看看几种一周就可以让你瘦的方法吧!  1、减3斤每天抹精油  通常每个部位大约只需5至10分钟,让肌...

2009-09-05 15:24:36
想减几斤就减几斤的快速瘦身法

想减几斤就减几斤的快速瘦身法

  你想拥有魔鬼身材吗?你在担心减肥后的一些副作用吗?这里专家向你介绍几种快速瘦身方法,外敷内用,瘦身又安全。  1、减3斤每天抹精油  通常每个部位大约只需5至10分钟,让肌肤略红即...

2009-09-05 15:24:05
怎样喝水才能更有利于减肥?

怎样喝水才能更有利于减肥?

  听说过喝水减肥,但有没有听说过喝水的方法不对,会对人体造成伤害。那么,怎么喝水才能更有利于减肥呢?  每天多喝水有利于排毒减肥,然而过量饮水也会危害健康。正常人每天平均耗水量...

2009-09-05 15:23:33
专家揭秘夏季喝水减肥法

专家揭秘夏季喝水减肥法

  喝水可以减肥吗?一周瘦下三公斤。胖的人总说自己连喝水都会胖,不过最近坊间流行的最新减肥法,竟然就是喝水减肥。有人靠著一种含有微量矿物质的水,一个星期就瘦了三点五公斤。这水真有...

2009-09-05 15:23:33
合理睡眠可以避免发胖

合理睡眠可以避免发胖

  由于人们的生活压力加大,失眠和肥胖是困扰现代社会公众健康的两大问题。有专家发现,合理睡眠可以避免发怕。  据智利《信使报》报道,专家在对6.8万名妇女进行长达16年的跟踪研究后发...

2009-09-05 14:33:38
每天按摩祛除法令纹

每天按摩祛除法令纹

  祛除法令纹,除了要用对产品,每日护肤时配合按摩效果更好。别小看几个动作的厉害,持之以恒就能告别让人显老的纹路。如果你是担心法令纹造访、表情多多的年轻女孩,更要用按摩来预防,...

2009-09-05 11:28:40

最新资讯