美容店减肥有用吗，现在很多消费者生活富裕了，没有一成不变的生活

美容店减肥有用吗？

现在很多消费者生活富裕了，没有一成不变的生活，很多人从小就喜欢运动，而且也去健身房锻炼，长大后工作、生活所需要运动，办了健身卡，去年办的第一张，要了两百多，现在不得不去办第二张，因为我在该办的健身卡已经办了，对我影响就是减肥就是要多运动，才能知道体重多重。

有关外国进入中国的很多传统医学方法是没用的，比如说我们中医认为的热性水果，都是医学上指的热的水果，把它吃进身体里就要后患无穷。

所以我要找一种对我健康有用的减肥方法，因为以前喝的水、吃的食物、培养的很多习惯，让我整个人都比较胖，而且也有肥胖病。

我可以把这些对我身体健康不利的生活习惯全部改掉，还可以把那些对我减肥有利的生活习惯交给减肥的店长们。

所以我选择了胡夏美容行，他们就是做这些减肥的，我交了1200，他们发了一些产品，让我也试试。

我很早就开始自己用习惯了，把锻炼改成夜跑五公里，这样才符合我的生活习惯，然后再改成早睡早起，这样才符合我的工作和生活，还给我配了一个眼霜，让我以前经常用眼霜的地方都改成晚上用，这样对减肥很有帮助。

我每天跑完步，然后加上一个眼霜，才20分钟的时间，回到家就看看手机，放松眼部，然后洗澡。

到了晚上11点的时候，我可以关灯在床上躺着，看电视或者电影，然后躺到床上半个小时后再睡觉，睡着的话一直保持4个小时左右的睡眠。

睡着后，手机不要离眼睛太近，就十几二十分钟，我手机有点离眼睛有点近，不好睡着，所以我把眼罩挂到我的手机上，把手机放在边上。

一直保持到早上5点之前。

这样我认为减肥还是有效果的，我的腰部也比较细，腰围就没变。

但是这个减肥效果是比较缓慢的，后期还是有效果，但是也看运气。

所以目前就是看运气，看缘分。

我有这几个理念：1、要找适合自己的产品，2、要定制减肥计划，3、要跟自己的身体体质相结合，这样既可以省钱，也不会影响身体健康。

什么样的减肥方法好？

看是对减肥有帮助，还是对减肥中的人好，我也是想找一个从根源上调理我身体健康，预防肥胖病的方法，大家可以讨论一下，谢谢！