减肥

酸奶减肥的小技巧

酸奶减肥的小技巧

  相信大多数女性都知道喝酸奶可以减肥,那么酸奶究竟怎样喝可以减肥呢?我从北京减肥网了解到,酸奶确实有一定的减肥效果,主要是因为它含有大量活性乳酸菌,能够有效地调节体内菌群平衡,...

2009-09-16 09:47:07
非常有效的8组男性腰腹减肥方法

非常有效的8组男性腰腹减肥方法

  不要小看小动作,其实这些看似寻常容易的运动,才真正是是腹臀赘肉的杀手,每天只消花数分钟,扎实地练上几回,隔一段时日,必定能出现令人满意的效果。当然,身材不错的男士亦可利用这...

2009-09-05 15:27:26
腰腹部减肥方法的几个小偏方

腰腹部减肥方法的几个小偏方

  我们都讨厌水桶腰。腰腹部堆积脂肪,穿什么衣服都不会好看,时令冬季,正是减肥的好季节,让我们来听听专家介绍的腰腹部减肥方法。爱美的你,不妨试试哦。  腰腹减肥方法1  1、双腿...

2009-09-05 15:27:26
3种实用有效的腰腹减肥方法

3种实用有效的腰腹减肥方法

  腰腹部减肥非常有效的一个方法就是多做运动。因为日常生活当中我们已经很少会使用到腰部肌肉自然就很容易形成赘肉。所以,必须靠外力的运动来锻炼,才会使腰部的线条更细更美。下面就来...

2009-09-05 15:27:26
蜂蜜也可以瘦身吗?

蜂蜜也可以瘦身吗?

  蜂蜜减肥也许很多人都听说过,但具体怎样减肥,相信很多人就不知道了。下面具体介绍一下蜂蜜减肥的方法。  蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果,它有助于把体内积聚下的废物排出体外,...

2009-09-05 15:27:26
适合冬季减肥的运动方法

适合冬季减肥的运动方法

  你知道冬季最适合什么运动吗?你知道冬季哪种运动最减肥吗?下面就具体介绍一下适合冬季的运动方法。  运动方案一:滑冰  大大小小的滚轴冰场、真冰场也开了不少家,你去过了吗?夏天的...

2009-09-05 15:27:26
贪吃小女生怎样减肥呢?

贪吃小女生怎样减肥呢?

  对于贪吃的小女生来说,如果让身体在发育期时对油脂爱不释手,不但会让体型一“发”不可收拾,还会让身体的脂肪牢牢地黏在身上,要花很多力气才能成功地减肥呢。若事实真是如此,贪吃的...

2009-09-05 15:27:26
减肥排毒最重要

减肥排毒最重要

  减肥,排毒最重要。那么,我们身体的毒素究竟躲藏在哪里呢?专家发现:80%的毒素在肠道中,还有20%左右存在于毛孔、血液以及淋巴等部位。可见,保障了肠道的清洁,毒素导致的身体危机也就...

2009-09-05 15:27:26
帮你看清减肥的误区

帮你看清减肥的误区

  女性朋友中流传这样一种说法,减肥减肥越减越肥。到底是什么原因导致我们减肥始终减不下来呢?是不是我们走进了减肥误区呢?下面具体介绍一下。  误区:如果我坚持吃低脂肪的食品我就能...

2009-09-05 15:27:26
帮你了解减肥的最佳途径

帮你了解减肥的最佳途径

  还在为减肥烦恼么?想知道减肥的最佳途径吗?下面具体介绍一下减肥的最佳途径。切记减肥的最佳途径是以每天平均摄取2000大卡热量为基点。  一、降低热量的摄取  营养学家认为,无论你...

2009-09-05 15:27:26
既快速又健康的减肥方法

既快速又健康的减肥方法

  对于瘦身是很大多女性都很喜欢讨论的话题。瘦身的方法也有很多,那么究竟有什么方法可以既快速又健康的减肥呢?  如何健康快速瘦身  穿紧身裤  紧身裤能防止腿部血管扩张,并有利于...

2009-09-05 15:27:26
怎样使用保鲜膜减肥呢?

怎样使用保鲜膜减肥呢?

  利用保鲜膜减肥这种说法已经流行很久了。现大很多女性都怕胖,她们为了瘦,可真是想尽各种办法,节食是最不科学的,当然还有吃减肥药的,可但凡药都会有点副作用,所以我在这劝各位想瘦...

2009-09-05 15:27:26
冬季减肥大全

冬季减肥大全

  寒冷的冬季,人们总是忍不住要大吃大喝,认为这样就可以储存热量,不怕严寒了。在不知不觉中,你已经胖了一圈。冬季减肥大支招,教你如何有效的减肥多余的肉肉。  低热量晚餐  冬天...

2009-09-05 15:27:26
吃素食就不会长胖么?

吃素食就不会长胖么?

  想减肥就不能吃肉,这种说法似乎流传了很久。那么只吃素食就不会长胖么?只吃素食会有很好的减肥效果,这些说法是否正确呢?  首先,我们要明白,减肥的目的是减少体内的脂肪,而不是身...

2009-09-05 15:27:26
你知道减肥的最佳吃饭时间吗?

你知道减肥的最佳吃饭时间吗?

  你知道减肥的最佳吃饭时间吗?如果掌握好了吃饭的最佳时间是不怕长胖的。其实,最佳的吃饭时间是身体最活跃,新陈代谢最旺盛的时候。  早晨起来的时候,应该补充丰富的早餐。一觉醒来,...

2009-09-05 15:27:26
正确饮食让减肥变得轻松

正确饮食让减肥变得轻松

  很多女孩为了减肥绝食,其实减肥并不就意味着绝食。那么让减肥事半公倍的法宝是什么呢?其实就是要有正确的饮食习惯和方法。下面介绍正确的饮食方法。  1、6000步+合理饮水  你有多久...

2009-09-05 15:27:26
瘦身食物大全

瘦身食物大全

  你是否还在苦苦找寻低卡路里的食物呢?你是否很想减肥却不知道怎么吃才能减肥呢?下面给你介绍一个瘦身食物大全。一定好好记住噢!  瘦身食物大全:  1、冻豆腐︰能吸收肠胃道脂肪,且...

2009-09-05 15:27:26
让你变瘦的几个生活好习惯

让你变瘦的几个生活好习惯

  现在我们生活的时代,已经不是杨贵妃的那个以胖为美的时代了。有点胖胖的你是否还在为减肥烦恼呢?下面介绍几个让你的迅速变瘦的减肥习惯,只要你做到以下几点,就能让你迅速减肥。  1...

2009-09-05 15:27:26
听说过糙米茶减肥吗?

听说过糙米茶减肥吗?

  糙米茶减肥听说过吗?糙米茶是用糙米煮出来的茶,即民间所说的米汤。糙米茶跟糙米粥饭一样,营养价值很高,而且有减肥与美容的功效。糙米茶喝起来非常清心爽口,是夏天的解渴饮料。在喝糙...

2009-09-05 15:27:26
不同的人应选择不同的运动减肥法

不同的人应选择不同的运动减肥法

  对于减肥人人都知道其含义,通过减肥我们变得苗条,吸引别人的注意,一般的情况下最常见的减肥方法就是运动减肥法。不同的人选择不同的运动方法会有不一样的减肥效果。  1、喜欢与别人...

2009-09-05 15:27:26

最新资讯