双手

你对经络按摩减肥法了解多少？

　　经络按摩减肥法可以很快让腹部的脂肪减下去。腹部大小是一个人胖瘦的主要标志之一，尤其是中老年人内分泌脂肪代谢功能差了，下蹲、活动会出现上气不接下气的现象。络按摩减肥法的做法：...

2009-09-05 15:22:59

介绍4个提臀操

　　在日常生活中，只要每天花费15分钟做做提臀操，不但可加强身体循环，消除囤积脂肪，更可达到雕塑的效果。今天就向大家介绍4个省时又有效的提臀操。　　提臀操一：　　1.身体采跪立姿势...

2009-09-05 14:29:02

2大臀部减肥运动塑造美臀

　　针对经常坐着办公的上班族，根据他们屁股底部的肌肉容易疲劳的特点，有人推出了一组练习这部分肌肉的方法。　　美臀运动第一步　　站在水平地面，两脚开立，两脚距离在0.75米至1米之间，...

2009-09-05 14:28:31

眼部去皱的好方法

　　一笑起来，眼部的皱纹都堆起摺了。眼部皱纹令人烦恼不已。究竟怎样去除眼部皱纹呢?下面具体介绍一下去除眼部皱纹的好方法。　　一、V手形,预防眼下细纹　　1.食指和中指做成V形状,自然放...

2009-09-05 11:30:44

脸上肉多怎么减掉啊?

　　脸上肉多，最有效的瘦脸方法是按摩。赶快来试试，但要持之以恒。　　Step1：将中指及无名指并拢，由鼻侧轻滑过颧骨，然后停在耳际，重复动作3次。　　Step2：接着由鼻翼轻滑过颧骨下弧度...

2009-09-05 11:28:07

除皱上面的几个小方法

　　产生皱纹的原因有两方面。第一、外因有气候寒冷、干燥和日晒导致的肌肤干裂、各种皮肤疾患、吸烟酗酒、空气污染、常用有害的化妆品以及沐浴不当等。第二、内因有便秘、贫血、阴虚症、肝...

2009-09-05 11:28:07

消除额头皱纹的秘籍

　　皱纹形成的过程分四个阶段：　　洗脸后，面部皮肤出现绷紧感，失去娇嫩光泽，即进入了第一阶段：干燥期。此时，如用具有润湿效果的化妆品，适当用橄榄油涂皮肤加以按摩，那么面部皮肤可...

2009-09-05 11:26:37

额头皱纹如何除

皱纹产生的原因主要有两方面。第一、外因有气候寒冷、干燥和日晒导致的肌肤干裂、各种皮肤疾患、吸烟酗酒、空气污染、常用有害的化妆品以及沐浴不当等。第二、内因有便秘、贫血、阴虚...

2009-09-05 11:26:37

如何保养鼻部？美鼻隆鼻

1．鼻部美容按摩法 (1)揉鼻根：用两手拇指指腹轻按在鼻根穴上，做轻柔缓和的回旋揉动，然后揉按到迎香穴。 (2)摩鼻翼：用两手拇指或示指、中指的指腹轻按鼻翼两侧的迎香穴上，按揉片刻，再沿鼻翼两侧缓慢地向上摩动，经睛明穴直摩到

2009-09-02 15:11:57

全方位打造小脸蛋面部整形

1.运动法运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的肿了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。 2.饮食法平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等

2009-09-02 14:48:57

3种巧妙健胸法隆胸

睡觉之前，先俯卧在床，胸部以上部位探出床外，然后挺起上半身，双手做如蛙泳般的划水动作，也可强健胸部的肌肉弹性。直接按摩胸部由下往上、由内而外地抚摸乳房，用适当的手部力量交替来回按摩双乳各2分钟。条件允许的话，可伴以使用美胸产品或是身体按摩油

2009-08-30 17:36:24

运动丰胸让你的胸挺起来隆胸

三种运动丰胸运动，简单容易，还你挺凸的美乳，不妨试试。运动方案一：将双手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉开约10秒钟左右。反复5