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爬楼梯运动减肥快速

爬楼梯运动减肥快速

  爬楼梯运动量有多大,能够起到减肥效果吗?  “国际健康营养大会”同期举行的健康营养展览会上发现,不少市民对免费体质在线评估跃跃欲试。一位30多岁的男白领抱怨道:“我从事IT行业,...

2009-09-05 15:25:10
夏季快速减肥注意的问题有哪些

夏季快速减肥注意的问题有哪些

  夏季的炎热使得人会消耗非常多的热量,实际上这使得人消耗更多的能量。所以夏季往往是一年四季中消耗热量最多的季节,而生活中肥胖的人大都是在冬春季开始的,人在寒冷的冬季所消耗的热...

2009-09-05 15:24:36
8种夏季快速减肥法

8种夏季快速减肥法

  夏季减肥是一年当中最容易有效果的时候,夏季往往是一年四季中消耗热量最多的季节,夏季人的食欲减少,出汗增多,只要配合科学的减肥法您的减肥一定会马上有成效的。下面介绍8种夏季快速...

2009-09-05 15:24:36
黄瓜快速瘦身食谱

黄瓜快速瘦身食谱

  黄瓜还是一种“减肥食品”,现代药理学研究认为,鲜黄瓜内还含有丙醇二酸,可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素,对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。黄瓜的...

2009-09-05 15:24:36
黄瓜快速瘦身法

黄瓜快速瘦身法

  黄瓜快速瘦身法,其实就是黄瓜搭配鸡蛋减肥法,其实只是黄瓜就有减肥的效果,但是许多人不明白黄瓜为什么能减肥?怎么吃才能减肥,那么来自由呼吸减肥网吧,这里有黄瓜快速减肥法的详细介...

2009-09-05 15:24:36
六种快速瘦身法

六种快速瘦身法

  想要一周就可以减肥成功变得苗条吗?这并不是很难,那么有什么秘诀呢?下面就让我们来看看几种一周就可以让你瘦的方法吧!  1、减3斤每天抹精油  通常每个部位大约只需5至10分钟,让肌...

2009-09-05 15:24:36
7色水果助你7天快速瘦身

7色水果助你7天快速瘦身

  水果好吃,但是你知道么,不同的水沟的颜色还有不同的减肥的作用呢,下面就为你一一揭晓。  周一:木瓜 黄色水果  周一,带着一份红色的激情,开始一天的工作,我一定会精力充沛!今...

2009-09-05 15:24:36
明星快速瘦臀魔法

明星快速瘦臀魔法

  根据调查,浑圆挺翘的臀部不仅能让你看起来高几厘米,还能获得更多异性的好感。介绍4种最具瘦臀效果的简单运动,每天10分钟,30天让PP变小!变翘!臀线提高!不要小看这几个动作,据说很多...

2009-09-05 15:24:05
七色水果一周快速减肥法

七色水果一周快速减肥法

  水果减肥通过研究表明:如在进餐前20分钟至40分钟吃一些水果或饮用1至2杯果汁,则可防止进餐过多导致的肥胖。因为水果或果汁中富含果糖和葡萄糖,可快速被机体吸收,提高血糖浓度,降低...

2009-09-05 15:24:05
快速瘦小腿方法

快速瘦小腿方法

  这套瘦腿操针对小腿肌肉容易粗壮和集结设计的运动加按摩,可以在半个月内就有效的纤细拉长你的小腿肌肉群,赶快试试看吧!  运动时间:所有三套操加起来每天10分钟,具体每套的运动时间...

2009-09-05 15:24:05
快速减肥法:想怎么瘦就怎么瘦

快速减肥法:想怎么瘦就怎么瘦

  减肥不必要求时间和地点,下面介绍几个随时随地可减肥的快速减肥法,但想要保持效果,需要坚持下去。  逛街,这个最受女性欢迎的消闲方式,就是一种很好的有氧运动。女性逛街少则一、...

2009-09-05 15:24:05
想减几斤就减几斤的快速瘦身法

想减几斤就减几斤的快速瘦身法

  你想拥有魔鬼身材吗?你在担心减肥后的一些副作用吗?这里专家向你介绍几种快速瘦身方法,外敷内用,瘦身又安全。  1、减3斤每天抹精油  通常每个部位大约只需5至10分钟,让肌肤略红即...

2009-09-05 15:24:05
一周快速瘦身食谱

一周快速瘦身食谱

  一周快速瘦身按照这个一周快速减肥食谱,可减重4-7公斤。在一周快速减肥食谱中最重要的一点是要坚持每天按照计划去进行,如果中间停了一天打乱了饮食安排,需要重新开始。  星期一香菇...

2009-09-05 15:23:33
三日快速减肥法

三日快速减肥法

  乳酪香蕉瘦身餐  声称:三天减四至六磅  理论:清肠胃,热量低  餐单简介:每月只可进行一次,每次最多三天,肚饿时只可喝水、乳酪或灼菜。而乳酪应选低脂或原味。  早餐香蕉:...

2009-09-05 15:23:33
快速减肥套餐供应

快速减肥套餐供应

  第一天  早餐:水煮蛋白三个+酯牛奶350cc+全麦土司面包两片  中餐:一颗苹果+一根香蕉+20个小蕃茄+鱼肉一尾(不要太大)  晚餐:干面一碗(不要加调味料)  第二天  早餐:水煮蛋...

2009-09-05 15:23:33
夏季快速瘦身需要注意的几点

夏季快速瘦身需要注意的几点

  夏季是一个瘦身的好季节,但不是任何方法都可以,一定要注意制定科学的减肥计划,包括:饮食计划,锻炼计划等。  下面先来看看夏季快速瘦身应该注意的几点:  多饮水:多饮水对瘦身...

2009-09-05 15:23:33
3大夏天快速瘦身方法

3大夏天快速瘦身方法

  夏天,人体的新陈代谢加快,配合好的方法,可以快速达到瘦身的目的。  一、药物调理计划  现在市面上减肥药种类很多,不少人抱怨服用后效果不显著或没有效果,其实这是没有对症下药...

2009-09-05 15:23:33
懒人快速减肥法

懒人快速减肥法

  懒人快速减肥法就是指,控制饮食、搭配无糖的茶、酸奶、纳豆、生鸡蛋等方式。懒人减肥法,最主要强调的瘦身方式,是希望每个人都能够以花少钱、健康、实际瘦身为主要需求。如果你为了瘦...

2009-09-05 15:23:33
如何做到快速瘦身减肥又安全

如何做到快速瘦身减肥又安全

  每个人的身体最重要,所以建议大家都不要盲目的去相信一些快速瘦身减肥法,原因有2个:  第一,这些所谓的快速减肥法,都强调3天、5天、一个星期,不宜时间长,但是,由于短期的减肥,...

2009-09-05 15:23:33
有什么快速瘦身的方法吗?

有什么快速瘦身的方法吗?

  想要快速瘦身,来尝试一下溶脂减肥术吧,既安全又快捷。  溶脂减肥术是用脂肪定位器准确定位深层脂肪层,把溶脂液用特殊的溶脂针头注入到深层脂肪层,让脂肪组织快速溶解,利用溶脂针...

2009-09-05 15:22:59

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