减肥

常用的减肥手术

常用的减肥手术

  拥有苗条、可人的身材,是女性所追求的时尚。不少人借助减肥手术以达目的。那么,减肥手术分为几类?它们各自的适应症又是哪些?下面就介绍有关的一些知识。  闭式减肥手术也就是人们常...

2009-09-05 15:25:10
懒人减肥:让医生动手吧

懒人减肥:让医生动手吧

  如果你不爱运动却想拥有"魔鬼身材",那么请留心以下懒人减肥秘笈!  第一招:淋巴引流改善梨子体形  梨子体形的特点是上窄下阔,先用电子仪器点扫出个人的脂肪分布情况,再通过刺激穴...

2009-09-05 15:25:10
抽脂减肥让你越来越苗条

抽脂减肥让你越来越苗条

  抽脂减肥的原理,其实减肥过的人都发现,有时历经千辛万苦好不容易瘦了一点,但有些部位就是比较不容易消下去,例如女性的小腹,臀部及大腿等地方堆积的脂肪,变成所谓「水梨型」的体型...

2009-09-05 15:25:10
抽脂可改曲线无助减肥

抽脂可改曲线无助减肥

  谈到减肥,这是现代文明的社会一个很热门的话题。生活在现代,不论男女,外表对每个人来讲都非常重要,尤其女性都希望自己保有漂亮的身材与完美的曲线。  现代人都营养过剩,身材保持...

2009-09-05 15:25:10
有效的减肥零食

有效的减肥零食

  正在减肥的人也是可以吃零食的,目前在美国流行的一些减肥零食可以帮你减肥同时又能补充营养。  主打王牌:新鲜水果和蔬菜  莓类浆果:如草莓、黑莓、蓝莓等。  橙子、葡萄柚、西...

2009-09-05 15:25:10
针灸减肥法细说

针灸减肥法细说

  现代医学认为单纯性肥胖多伴有内分泌紊乱,各种激素,尤其是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素等异常,针灸减肥可以通过传统的中医针灸方法,达到调整机体内分泌的作用,最终实现减肥。另...

2009-09-05 15:25:10
不用长期坚持的有效减肥方法

不用长期坚持的有效减肥方法

  1、黄瓜鸡蛋减肥法  每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,包你瘦,不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。  原理:黄瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有胶质、...

2009-09-05 15:25:10
最有效最消耗脂肪的减肥运动

最有效最消耗脂肪的减肥运动

  最有效的耗脂减脂运动  1、12分钟的自由泳,可以消耗836KJ的热量  每天消耗836KJ的运动,每周进行3次,就可以远离肥胖的困扰。时间短且热量消耗大的游泳运动是节省时间的最好选择。...

2009-09-05 15:25:10
白领减肥瘦身好方法

白领减肥瘦身好方法

  天气转热,当你穿上夏天的衬衫裙子的时候,也许你会发现原来较为合适的衣裤突然变得较为紧凑,仔细对着穿衣镜照一照,对着有点走样的身材往往会有吃了一惊的感觉,你开始对身上多余的脂...

2009-09-05 15:25:10
上班一族喝水减肥行程表

上班一族喝水减肥行程表

  喝水减肥,只要慢慢养成饮水习惯,膀胱接收惯了,上厕所的频率自然也渐渐减少。但每天喝八杯水,上厕所七至八次亦属正常,是新陈代谢必须的更替。切记饮水之道,并不在乎满足喉干颈渴,...

2009-09-05 15:25:10
怎样喝水才减肥

怎样喝水才减肥

  喝水减肥事实上,适量摄入水分是减轻体重的关键。因为人体没有水分的参与,脂肪的分解就不能正常进行。当然,饮水也不是越多越好,一般每人每天掌握在2.2升~2.7升为度。一般讲,早上起...

2009-09-05 15:25:10
专家教您如何正确减肥

专家教您如何正确减肥

  选择正确的减肥方法有助于取得良好的效果,选择适合自己的减肥方法可以帮助自己持久地坚持减肥。这需要因人、因时、因地、因利来决定。  1.因人:  是根据减肥者肥胖的程度和并发疾...

2009-09-05 15:25:10
5大正确减肥方法

5大正确减肥方法

  怎样才能正确减肥,如果你觉得自己已经很胖,或正在变胖,不妨按照营养学专家钻石提供的瘦身秘诀实践一下,虽然每天只有一点小小的变化,但这将会使你重新赢得一个健康、苗条的身材——...

2009-09-05 15:25:10
可以减肥的蔬菜有哪些

可以减肥的蔬菜有哪些

  蔬菜中的绿豆芽、黄豆芽、冬瓜、苦瓜、丝瓜等含水分较多,食后产热少,不易形成脂肪堆积,常食可减肥。  黄瓜中所含的丙醇二酸,可抑制体内脂肪的合成,因而也能减肥。  韭菜、芹菜...

2009-09-05 15:24:36
有助小腹减肥的五个小动作

有助小腹减肥的五个小动作

  腹部是女性最容易发胖的部位,是不是突然发现腹部和大腿似乎多了那么一小圈儿,原来苗条标准的身材有点儿走形啦?别急,我们针对不同人群及时为您提供了应急减肥方案,专门对付这些“乘虚...

2009-09-05 15:24:36
小腹减肥操,还您平坦小腹

小腹减肥操,还您平坦小腹

  小腹胖,小腹有赘肉是每天朝九晚五坐在工作桌前,缺乏运动及午餐后便坐着工作的人士,其腹部最容易出现的现象,加上都市人一般易患肠胃小毛病,消化不良亦会引致腹部体形变坏。下面教大...

2009-09-05 15:24:36
研究显示减肥手术降低患癌几率

研究显示减肥手术降低患癌几率

  一项研究显示,接受过减肥手术的肥胖患者患癌症的风险大大降低。该研究为减肥手术可给健康带来好处提供了新证据。  加拿大麦基尔的研究人员对1035名接受过减肥手术的肥胖患者进行...

2009-09-05 15:24:36
什么是中医磁力线减肥

什么是中医磁力线减肥

  磁力线减肥主要是通过磁力线的穿透力,调动经络潜能,疏通经络,调整气血,扶正体内脏器阴阳平衡,调整内分泌,达到新陈代谢的正常化,激活分解脂肪的酶系统,使其排出体外,从而达到减...

2009-09-05 15:24:36
臀部减肥瘦身的好方法

臀部减肥瘦身的好方法

  减肥饮食方面:消脂茶要去除下半身的脂肪,可推荐您喝消脂茶,您可以买山渣、菊花加水煮成汤,然后冰在冰箱内来喝,此方有降脂的作用,不过要记得吃完饭后才能喝,且一次不要喝超过250C...

2009-09-05 15:24:36
臀部瘦身减肥法

臀部瘦身减肥法

  经医学研究实践表明,通过做各种减肥运动,可以迅速改变体型,使人体更健美,富有青春的朝气。下面介绍臀部减肥运动的方法,供大家参考。需减肥的朋友,也许这正适合你!  运动一:手抓...

2009-09-05 15:24:36

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