减肥

一日三餐巧喝水,迅速减肥不是梦

一日三餐巧喝水,迅速减肥不是梦

  喝水可以减肥是因为水不含卡路里,同时会产生饱胀的感觉,所以饮食就会减少。同时可以清除经期前的肿胀感。当饮凉水时,还可以因为肠胃加热凉水,而帮助燃烧体内的卡路里。  大清早:...

2009-09-05 15:24:05
名模教您喝水减肥

名模教您喝水减肥

  喝水可以减肥,听听名模于娜怎么说吧,她建议大家多喝水,喝水有减肥的作用,听说在吃饭前喝杯水尤其能减肥,最好晚上八点以后就不要再吃任何食物了。下面给您介绍她保持身材,喝水减肥...

2009-09-05 15:24:05
脸部减肥食疗方法

脸部减肥食疗方法

  瘦脸美人之食疗篇  1、多吃补血气的食物:气血不足,会导致肌肤营养缺乏而变的干燥松弛。而铁质不足是贫血的主要原因,贫血使肌肤无法取得充分的养料,看起来气色苍白、憔悴。肝脏、瘦...

2009-09-05 15:24:05
减肥瘦身美容汤

减肥瘦身美容汤

  秋季已到冬天离我们也不远了,天气转凉你是不是被手脚冰凉、肥胖、色斑、便秘等烦恼困扰着呢?想要自己的美丽重现吗,赶快给自己补一补吧。  红薯芝麻浓汤  材料:红薯1个、洋葱(切薄...

2009-09-05 15:24:05
芒果饮品减肥瘦身好方法

芒果饮品减肥瘦身好方法

  芒果中含有多种矿物元素。每百克芒果肉内含钙7毫克、磷22毫克、铁0.3毫克,并含芒果甙、槲皮素、异槲皮甙等。每百克芒果含胡萝卜素为3.81毫克,营养极其丰富。  中医学证明,芒果可化...

2009-09-05 15:24:05
催吐减肥法伤身吗

催吐减肥法伤身吗

  对美食毫无免疫力,一鼓作气啥都往肚里塞,吃饱喝足再用手指抠出来吐掉……早年在西方国家明星中运用的“变态减肥法”,现在越来越多地出现在我们周围。  催吐减肥法是根据“吃了等于...

2009-09-05 15:24:05
快速减肥法:想怎么瘦就怎么瘦

快速减肥法:想怎么瘦就怎么瘦

  减肥不必要求时间和地点,下面介绍几个随时随地可减肥的快速减肥法,但想要保持效果,需要坚持下去。  逛街,这个最受女性欢迎的消闲方式,就是一种很好的有氧运动。女性逛街少则一、...

2009-09-05 15:24:05
酸梅汤能减肥吗

酸梅汤能减肥吗

  酸梅汤减肥的主要原料为乌梅和山楂。乌梅能生津润燥、降脂益肝。山楂有解肉食油腻之毒、减肥消脂的功效。再加上清热解毒的甘草、养脾健胃的陈皮、清香提神的桂花等辅助原料,使得酸梅汤...

2009-09-05 15:23:33
哺乳期怎么减肥才有效

哺乳期怎么减肥才有效

  肥胖是怀孕生产后女人必有的生理现象,面对产后居高不下的体重,有些人选择逃避,有妈妈说,生完小孩后,有一段时间她都不敢照镜子;有些人则是到处找寻偏方,妄想像小S或陶子一样,一夜...

2009-09-05 15:23:33
点穴减肥DIY3法

点穴减肥DIY3法

  对于点穴减肥,百形网专家指出,只要穴位位置弄准了,完全可以自己在家里指压,但一定要长期坚持下去,一起来试试吧!  1、告别水桶腰的DIY指压法:  用两手的食指或中指的指尖,左右...

2009-09-05 15:23:33
怎样游泳才能减肥?

怎样游泳才能减肥?

  游泳可以减肥,但时间不宜过长,游泳每次最佳时间在20到45分钟,切莫贪凉延长时间影响自身健康。  百形网整形美容专家指出,人在水中容易散热,但在水中过久,身体产生的热量低于水中...

2009-09-05 15:23:33
如何游泳才能减肥?

如何游泳才能减肥?

  游泳是可以有效减肥的,但需要掌握一些技巧和方法。根据实践,把游泳减肥的诀窍归纳为:短游寻漂浮感、勤出水寻重力感。具体操作是这样的:  下水后要马上寻找身体漂浮的舒适感,中老...

2009-09-05 15:23:33
正确的减肥方法包括什么?

正确的减肥方法包括什么?

  在减肥的过程中,选择正确的减肥方法有助于取得良好的减肥效果,选择适合自己的减肥方法可以帮助自己持久地减肥。正确的减肥方法包括四方面因素。  1.人:  根据减肥者肥胖的程度和...

2009-09-05 15:23:33
快速减肥套餐供应

快速减肥套餐供应

  第一天  早餐:水煮蛋白三个+酯牛奶350cc+全麦土司面包两片  中餐:一颗苹果+一根香蕉+20个小蕃茄+鱼肉一尾(不要太大)  晚餐:干面一碗(不要加调味料)  第二天  早餐:水煮蛋...

2009-09-05 15:23:33
针灸减肥的7个注意事项

针灸减肥的7个注意事项

  针灸减肥以其操作简便、安全可靠,患者痛苦小,受到很多肥胖者的追捧,但是在治疗过程中有几点需要注意一下:  1、要把握好时机。针灸减肥的效果与季节、气候有关系,通常春夏见效较快...

2009-09-05 15:23:33
办公室女性如何减肥?

办公室女性如何减肥?

  长期坐在办公室的女性,想要减肥的,来看看下面的几招,保证你受益匪浅。  一、饮食要注意。早餐吃好,牛奶鸡蛋不可少;中午吃个八成饱,蔬菜水果都得要;晚餐一定要吃少,最好是只吃水...

2009-09-05 15:23:33
中医减肥处方:轻身一号

中医减肥处方:轻身一号

  轻身一号用于治疗单纯性肥胖症的患者,它由多种中药配成,在减肥人种中口碑很好.  该药由黄茂、防己、白术、川芍、何首乌各15克,泽泻、生山楂、丹参、茵陈、水牛角各30克,仙灵脾10克...

2009-09-05 15:23:33
3大夏天快速瘦身方法

3大夏天快速瘦身方法

  夏天,人体的新陈代谢加快,配合好的方法,可以快速达到瘦身的目的。  一、药物调理计划  现在市面上减肥药种类很多,不少人抱怨服用后效果不显著或没有效果,其实这是没有对症下药...

2009-09-05 15:23:33
怎样正确的喝水减肥

怎样正确的喝水减肥

  喝水减肥已经被使越来越多人所熟知,但是喝水减肥的方法很多人却不了解,据有关人士透露,不健康的喝水不仅不利于减肥,还会影响到健康。怎样科学喝水才能达到健康减肥呢?专家给了5条好...

2009-09-05 15:23:33
夏天如何减肥:水中韵律操

夏天如何减肥:水中韵律操

  夏天如何减肥最有效呢?炎热的夏天如果你不喜欢锻炼的大汗淋漓,那就去游泳池吧,让我们来学习水中韵律操,与韵律操类似,水中韵律操是在水中进行的运动,没有任何体重负担,也没有受伤的...

2009-09-05 15:23:33

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