减肥

台湾流行蜂蜜减肥法

台湾流行蜂蜜减肥法

  让每日消耗的热量大于摄入的热量是永恒不变的健康减肥原则。而每月抽空两三天实行断食减肥法,全日净喝饮品而不吃固体食物,由于方法简易,见效快,很多人都乐于尝试。断食法中以喝疏果...

2009-09-05 15:25:10
鸡蛋黄瓜减肥法

鸡蛋黄瓜减肥法

  黄瓜鸡蛋也是流传很久的减肥法之一,那么黄瓜鸡蛋到底怎么减肥呢?现在就介绍给你。  提醒:最重要的是第一周,你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜,你可以吃到饱,但是不要撑!  第一周黄瓜鸡蛋...

2009-09-05 15:25:10
喝茶减肥谨防误区

喝茶减肥谨防误区

  喝茶可以减少身体的赘肉,达到减肥的功效,差是否是现代人最需要的饮料呢?  如今只要是入口的事情,都要说个误区之类。那么,要想得到茶的减肥好处,也不妨谈谈有关的误区或要点。  ...

2009-09-05 15:25:10
你可能一直在错误的减肥

你可能一直在错误的减肥

  减肥常识你知道多少?一天应该吃几顿饭?喝水能降低食欲?这些基本的常识的缺乏可能导致你一直在错误的减肥哦。  一天三餐还是五餐  专家称一天三餐不科学,每隔3小时就应吃顿饭。之前...

2009-09-05 15:25:10
减肥称体重也有大学问

减肥称体重也有大学问

  每个减肥的人的家里都会有一个称,但是这个称你会用吗?  什么时候称体重最准?  每个人的生活规律不同,称体重的时间也不同。对于单个人来说,减肥期间应有规律地称体重,每次应在同...

2009-09-05 15:25:10
减肥会吃才会瘦

减肥会吃才会瘦

  谈到减肥,人人认为少吃就能瘦,其实减肥嘛。要会吃才会瘦。  或许一味教你少吃,或盲目地不吃某种食物的减肥法,真的能让你在短时间内瘦下来,但是减肥过程却也会令你“痛不欲生”,...

2009-09-05 15:25:10
减肥也要念“三”字经

减肥也要念“三”字经

  如果你减肥屡试无效,那么你一定要念念下面的“三”字经了。  一个夏天下来,你会发现,怎么没吃多少肉还是长胖了。所以,减肥战术就要量身定制了,专家概括为饮食锻炼两手抓,效果才...

2009-09-05 15:25:10
19个有效的减肥小方法

19个有效的减肥小方法

  减肥后,如果想保持,那么则要改变自己的生活习惯,下面19条是最有效方法,如果能够坚持,一定能苗条一辈子。  1.每天运动30-60分钟。如果时间有限,也可以分成10分钟一个段落,分成...

2009-09-05 15:25:10
减肥时不可以吃的食物

减肥时不可以吃的食物

  减肥是女性一生的课题。高脂、高糖、高淀粉食物,严重影响了我们的体形,甚至是我们的健康,这些食物食用的多了就变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖,必须远离以下食物:  西点  ...

2009-09-05 15:25:10
教你一种精油减肥方法

教你一种精油减肥方法

  减肥的方法有很多,可以说是众说纷纭,到底什么方法有效,也是因人而议,下面我们要介绍的是一种精油减肥法。  精油瘦身第1步:了解自己是哪一种肥胖  因为植物精油是非常细小的活性...

2009-09-05 15:25:10
秋季减肥要小心

秋季减肥要小心

  百形网整容机构专家指出,秋季是容易发胖的季节,肥胖者更应注意减肥。  肥胖会带来高血压、冠心病、脑动脉硬化等“文明病”,是人类健康的大敌,尤其对爱美的人们,更是避之尤为不及...

2009-09-05 15:25:10
快速减肥不要坏皮肤

快速减肥不要坏皮肤

  相信很多姐妹都有同样的经验,就是在减肥期间或者减肥后,自己的脸色简直不能见人。皮肤缺乏滋润和光泽,身材变好了皮肤却差了。原因是减肥期间有些行为对皮肤造成了不好的影响,不要紧...

2009-09-05 15:25:10
土豆减肥加运动瘦身

土豆减肥加运动瘦身

  阳光明媚,空气中满溢着春天的气息,人们的心情也如春天般明朗起来。这时,爱美的女性要开始行动了:迅速甩掉冬天里积聚的脂肪恢复窈窕身材,让皮肤变得更水润、有光泽。  地下苹果--...

2009-09-05 15:25:10
夏日凉爽自制减肥沙拉

夏日凉爽自制减肥沙拉

  减肥海鲜沙拉  材料:中等大小的虾300g,墨鱼1只,巴非蛤300g,牡蛎4个,色拉用蔬菜(菊苣,洋生菜,红色卷心菜,红色菊苣),葡萄酒2大匙,柠檬1/4个,大蒜调味汁。  制作过程:  ...

2009-09-05 15:25:10
中医针灸减肥的优点

中医针灸减肥的优点

  针灸减肥对中青年肥胖者效果较好。因为在这个年龄阶段,人体发育比较成熟,各种功能也比较健全,通过针灸治疗,比较容易调整机体的各种代谢功能,促进脂肪分解,达到减肥降脂的效果。针...

2009-09-05 15:25:10
中医针灸瘦身的减肥机理

中医针灸瘦身的减肥机理

  针灸是我国传统医学宝库中的一支奇葩。在调理肥胖中也能发挥重要的作用。应用针灸减肥,其机理主要是疏通经络,调理脏腑,调节内分泌失衡;调节胃肠道功能,以达到减肥目的。  针灸减肥疗...

2009-09-05 15:25:10
减肥要避开这些零食

减肥要避开这些零食

  这四种常见零食,会让你在一年内不知不觉就胖十多斤哦。  第1名:巧克力饼干一年14公斤  每天吃6片,热量302卡,一年发胖14公斤。想得到抗氧化的效果,与其从巧克力当中取得多酚,不...

2009-09-05 15:25:10
秋天每日减肥食谱

秋天每日减肥食谱

  秋天的最佳减肥方法莫过于饮食减肥,因为“天时地利人和”,只有那些散发清香的新鲜蔬果才能勾起你的食欲。为什么呢?因为秋天是蔬果成熟的季节,而蔬果是绝对的减肥佳品,所以春天不减还...

2009-09-05 15:25:10
三种流行的减肥手术

三种流行的减肥手术

  自70年代开始出现减肥手术,经历30年的演变,目前流行的减肥手术有下列3种﹕  内置胃气球(IntragastricBalloon)  短暂性较安全  利用胃镜把一个未充气的气球由食道放进胃腔,然...

2009-09-05 15:25:10
减肥方式有很多种

减肥方式有很多种

  整形外科手术是就有效果的减肥方法,这种减肥方法的特点是:外科整形手术可以将身上多余的脂肪肉肉,以外科手术的方式给切除掉,的确可以达到立即性外观上的改变。不过说到动刀动针这种...

2009-09-05 15:25:10

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