减肥

酸梅汤的减肥法
目前不少女性盛行喝酸梅汤减肥。营养专家表示:酸能刺激肠胃蠕动、辣能促进血液循环和新陈代谢,“理论”而言,确实能减肥。但早上空腹食用酸梅汤会刺激胃黏膜,影响肠胃功能,还可能出...
2009-09-05 15:24:36
酸梅汤减肥排毒
北方人摄取油脂多,容易导致血液酸化。养生专家表示,在进食优质蛋白质类食物之际,可饮用酸梅汤防止体内积热。酸梅汤能降低高热量食物的危害,酸梅中富含花表素——它的化学成分可以帮...
2009-09-05 15:24:36
臀部减肥生活注意哪些
为什么减肥减了半天,臀部却总是多那么一块肉?请改掉这些小毛病: 1.像软骨头似的斜坐在椅子上。使压力集中在脊椎尾端,造成血液循环不良,血氧供给不足。最好的坐姿是坐在椅子的2/3...
2009-09-05 15:24:36
张柏芝怎样减肥的
张柏芝第一次亮相就已经恢复到以前的身材啦,你是不是也想学习张柏芝减肥的方法呢?她可是一下子减掉了24斤哦。张柏芝产后减肥的方法有很多,总之要多管齐下。你也不防学学她,快快减下来...
2009-09-05 15:24:05
春天如何减肥
想在春天减肥的朋友,请按照下面的方法去做,就能达到减肥的好效果。 1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥的关键!这里有三点必须注意:一...
2009-09-05 15:24:05
瑜伽美体减肥瘦身
在正规的瑜伽馆,这个项目的教练会教你借助木砖、绳索、椅子、长凳、墙壁等物,让你在做一些体位动作时,更正确地用力,避免无指导地练习瑜伽导致的身体伤害,也避免了练习之后达不到效...
2009-09-05 15:24:05
腰部减肥方法拉丁舞
拉丁舞是一项老少皆宜的活动,对各个年令段的人都有益处。 拉丁舞是大众民间舞蹈,随意,休闲,放松是它的特点,有较大的自由发挥空间,它是拉美人民在漫长的历史长河中形成的具有鲜...
2009-09-05 15:24:05
几招脸部减肥的方法
1.运动法 运动也可瘦脸,运动减肥的效果是全方位的, 如果你的脸真的“肿”了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。 2.饮食法 平日三餐中多吃那些可以消肿利...
2009-09-05 15:24:05
夏天减肥需要注意哪些
夏天是减肥的好天气。除了饮食调节,夏天减肥还需要注意以下几点: 1、早起夏天天亮得很早,清晨要抓紧时间散步、跑步、骑车或打网球。运动的最佳时间是早上9点之前和太阳落山之后。...
2009-09-05 15:24:05
腰部减肥饮食策略
身体的新陈代谢率降低,加上平时缺乏运动,而且喜欢吃甜品和冷饮,肥肉就很容易积聚在上腹部位。 1、上腹聚脂: 身体的新陈代谢率降低,加上平时缺乏运动,而且喜欢吃甜品和冷饮,...
2009-09-05 15:24:05
专家告诉你游泳为什么能减肥
游泳是一项有氧瘦身运动,能使身体得到充分的锻炼。而且,当掌握了正确的游泳姿势时,游泳就是一种更有趣更有效的运动。 不仅如此,更重要的是,游泳所消耗的热量很多,那是因为水的...
2009-09-05 15:24:05
夏日清凉游泳减肥小秘籍
游泳减肥是可以有效减肥的。根据实践,把游泳减肥的诀窍归纳为:短游寻漂浮感、勤出水寻重力感。具体操作是这样的: 下水后要马上寻找身体漂浮的舒适感,中老年人或体质弱的尽可能用...
2009-09-05 15:24:05
日常生活中怎样减肥
日常生活中的减肥,无非都是由吃和运动组成的。众所周知,脂肪是吃出来的,但合理的吃也会吃掉你的多余脂肪。我们不妨利用一些具有降脂作用的食物,帮助你吃掉体内脂肪。 蔬菜类:大...
2009-09-05 15:24:05
七色水果一周快速减肥法
水果减肥通过研究表明:如在进餐前20分钟至40分钟吃一些水果或饮用1至2杯果汁,则可防止进餐过多导致的肥胖。因为水果或果汁中富含果糖和葡萄糖,可快速被机体吸收,提高血糖浓度,降低...
2009-09-05 15:24:05
咖啡减肥法,不必节食也减肥
咖啡减肥的方法就是喝纯咖啡(就是不加糖和奶的咖啡),对于罐装的咖啡而言也是如此。咖啡本身所含有的卡路里基本上可以说是为0,但是如果在咖啡里加入了牛奶和砂糖的话,就会使得体内脂肪...
2009-09-05 15:24:05
儿童减肥小常识
儿童减肥给孩子的瘦身建议不同于对成人的。与成人不同,在满足日常新陈代谢和肢体活动的耗费之外,儿童需要额外的能量以供生长和发育之需。吃得太少的儿童可能得不到足够的能量来长个子...
2009-09-05 15:24:05
儿童减肥饮食控制计划
儿童减肥一定要慎重进行。因为孩子正在长身体的时候,不能节食减肥,只能控制他每日油脂和盐分的摄入量,增加运动即可。 饮食方面应该注意一下几点: 1、蛋白质有助于肌肉生长,因...
2009-09-05 15:24:05
瘦身教练带你做大腿减肥操
大腿减肥伸展运动是最有效的一种方法:两臀下垂,―腿屈膝下蹲,背部保持挺直、另―腿向后伸直至与地面平行;或者在同―位置,另一条腿向侧伸直,直至与身体成90度角,试着在每一条腿上做...
2009-09-05 15:24:05
中医推拿减肥的优点有哪些
中医减肥循经推拿按摩减肥疗法,由于减肥效果显著,整个过程安全、舒适,逐渐被病人接受,最近几年已作为中外文化交流的项目,进入欧、美、非洲各国。我国部分网站最近也开设了推拿减肥...
2009-09-05 15:24:05
中医推拿减肥,减肥好方法
中医推拿减肥通过各种手法作用于人体体表,对经络系统及其脏腑功能进行调节疏导,协调阴阳,拨乱反正,清胃热,利水湿,助脾运,活气血,使体内蕴积的脂肪消解,浊湿排泄,气机通畅,阴...
2009-09-05 15:24:05最新资讯
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来来看一看遵义眼科医院绿飞秒排名榜单吧,挺多友友们说要问遵义绿飞秒哪些医院做的不错?今天笔者就给各位网友汇总了份遵义绿飞秒医院排名榜,让牙友们们迅速来看看遵义各家医院做绿
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昆明牙齿美白修复价格大揭秘|全方位牙齿治疗费用表及医院地址推荐
伴随生活水平的更进一步,挺多人开始想要知道口腔健康。而牙齿作为一种新型的牙齿有关技术,因其美观、舒适和功能性等优点,收到不少人的青睐。特别是在昆明这样的都市,牙齿的需求量
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菏泽眼科医院排名揭晓了,华厦、华厦、靓目入选,这下不就知晓菏泽哪家医院眼科做的很好了嘛。
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伴随消费的一直在增长,各位网友对口腔健康的重视程度也日益增长。在南昌,牙科服务的需求不断增长,牙科费用成为广大网友想知道重点。本文章将详细阐述2025年南昌牙科医院崭新的收费
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浙江金华做多点离焦镜哪家强?爱尔眼科医院实力推荐,孩子视力保护优选地
想做多点离焦镜的亲们看着,金华眼科医院多点离焦镜重点排名公布啦,有爱尔、、等都是金华多点离焦镜好的医院,尤其是爱尔、、等便宜又好!